Jedzenie pod lupą, czyli czym jest zdrowe żywienie
Zdrowe żywienie — każdy słyszał już wiele razy to hasło. Jednak, czy wiesz, co tak naprawdę ono oznacza? Jedzenie otacza nas z każdej strony. Poza tym, że jest niezbędne do przeżycia, to stało się jednym z przewodnich tematów w prasie, telewizji, radiu i mediach...
Koszty wygody: Kultura naprawiania
Czy zdarzyło Ci się zacerować dziurę w skarpetce? Umiesz przyszyć urwany guzik w koszuli? Potrafisz wymienić sparciałą uszczelkę w pralce? Mam nadzieję, że na przynajmniej jedno z tych pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco. Żyjemy jednak w czasach, w których posiadanie...
Koszty wygody: Czy powinniśmy zrezygnować z jednorazówek?
W 2019 roku weszły w życie przepisy dotyczące obowiązkowej opłaty za torby przy kasach. Był to duży krok w kierunku ograniczenia użycia tak zwanych jednorazówek. Czy jednak rozwiązało to całkowicie problem zanieczyszczenia środowiska plastikiem, który wrzucamy...
Czy warto zrezygnować z samochodu? Koszty wygody
Wychodzę z domu już lekko spóźniona, jest piękna wczesnowiosenna pogoda, pierwszy od kilku dni dzień bez deszczu. Wsiadam do samochodu. Za 10 minut będę już w pracy, jeśli będą korki to może za 15. Włączam radio i czekam aż światło na sygnalizatorze zmieni się ...
Jak reagować na agresję?
Komunikacja to podstawa życia w społeczeństwie. Każdy z nas, każdego dnia porozumiewa się z bliskimi, współpracownikami, znajomi i nieznajomymi. To może być ekspedientka w sklepie, osoba w kolejce do lekarza, czy mijający nas rowerzysta. Prawdopodobnie każdy z nas...
Zdrowie psychiczne mężczyzn, czyli “chłopaki też płaczą”
Chłopaki nie płaczą, nie mazgaj się, nie bądź jak baba, facet musi się czasem napić, mężczyźni nie mają uczuć, prawdziwy mężczyzna powinien wybudować dom, zasadzić drzewo i spłodzić syna... To tylko kilka często spotykanych twierdzeń kierowanych w stronę mężczyzn....
Freeganizm — ekonomia i ekologia w jednym
Co dzieje się z poczerniałymi, dojrzałymi bananami sklepowymi, które nie trafią do Twojego koszyka? Gdzie skończą wczorajsze warzywa i owoce, gdy do supermarketu przychodzi nowa dostawa? Jakie produkty możemy znaleźć na przysklepowych śmietnikach? I w końcu czym jest...
Masz problemy ze snem? Dowiedz się, jak zwalczyć zaburzenia snu
Czujesz ogromne zmęczenie po pełnym obowiązków i pracy dniu. Marzysz, żeby odpłynąć w krainę snów i w końcu móc odpocząć. Jednak mimo wyczerpania sen nie przychodzi. Zaśniesz na chwilę i zaraz się budzisz. Jeśli już uda ci się zasnąć, to rano czujesz jeszcze większe...
Jak walczyć ze smogiem?
Wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego rokrocznie, jak bumerang, powraca temat smogu. Rutynowym staje się sprawdzanie jakości powietrza, zamykanie okien, uruchamianie oczyszczaczy, narzekanie na kopciuchy. Dlaczego nie możemy rozwiązać tego problemu raz na...
Jak walczyć z zanieczyszczeniem hałasem
Fakt, że słuch nigdy nie zasypia, dowodzi ważności tego zmysłu. Ignorując nieprzyjemne, stałe dźwięki, osłabiamy go. Przyczyniamy się nie tylko do gorszego samopoczucia własnego i innych ludzi, ale też do gorszego funkcjonowania środowiska naturalnego. O ile problem...