Ile nadgodzin zrobiłeś w tym tygodniu? 

Work life balance, czyli poszukiwanie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym. Czy to tylko wyświechtany frazes, czy faktycznie mamy problem ze znalezieniem złotego środka? 

Z badań Eurostatu z 2014 roku wynika, że jesteśmy jednym z trzech najbardziej zapracowanych narodów Europy. W ciągu tygodnia spędzaliśmy w pracy 40,7 h, czyli 3,5 h dłużej niż średnia unijna. 

Aby jednak trochę złagodzić tę wizję, trzeba przyznać, że weekendy są dla nas czasem odpoczynku. Wg badań z zeszłego roku Polacy pracują w weekendy mniej niż przeciętni mieszkańcy UE. Do pracy w soboty uczęszczało przeciętnie 14,6% osób, a w niedziele 7,6%, podczas gdy w UE było to odpowiednio 26,8% i 14,6%.

Zwłaszcza w weekendy polecamy odłączyć się od spraw zawodowych i spędzić trochę czasu ze swoimi bliskimi. Może warto wybrać się na spotkanie ze znajomymi lub nabyć trochę wprawy w jakiejś dziedzinie sportu?
A może połączyć jedno i drugie? 
Lepsze samopoczucie, zdrowie i satysfakcja z życia gwarantowana! 

Jeśli chcesz sprawdzić jak wygląda twój work life balance ❓
➡Wypełnij test

Źródła:
↪Przegląd wskaźników work-life balance